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Die Volkskrankheit Gelenkschmerz legt Millionen Deutsche lahm
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| Rückenschmerzen gefährden einige Berufsgruppen besonders stark |
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Gereizte Sehnen ruhig stellen
Schmerzen in Arm oder Schulter entstehen oft durch falsche Belastung. Durch einseitige Beanspruchungen des Ellenbogens, wie z.B. beim Sport („Tennisellenbogen“) oder beim Tippen auf einer Tastatur, kann es zu Entzündungen der Sehnen kommen.
Sehnen verbinden Muskeln mit Gelenken und bewegen sich in einer Art Futteral, den Sehnenscheiden. Durch verschiedene Ursachen kann diese Sehnenscheide innen rau werden, durch eine scheuernde Sehne entzündet sie sich. Die Schmerzen treten meist bei Bewegung auf, die betroffene Region sollte daher ruhig gestellt werden. Da dies beim Arm aber kaum möglich ist, können Ellenbogen-Gurtbandagen aus der Apotheke gute Helfer sein, rät das Gesundheitsportal www.aponet.de .
Solche Bandagen schützen vor Überdehnung des Gelenks, entlasten den entzündeten Bereich und erhalten gleichzeitig die Bewegungsfreiheit des Ellenbogen-Gelenks. So kann die schmerzverursachende Reizung rascher abklingen. Gegen eine leichte Sehnenscheidenentzündung helfen Wärmeanwendungen, entweder durch ein Wärmekissen oder eine durchblutungsfördernde Salbe. Schmerzmittel können ebenfalls als Creme oder Gel auf den Arm oder die Schulter aufgetragen werden. Dem Arzt stehen weitere Methoden wie Ultraschall zur Verfügung. (Quelle: ABDA)
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