Die Volkskrankheit Gelenkschmerz legt Millionen Deutsche lahm
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| Rückenschmerzen gefährden einige Berufsgruppen besonders stark |
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Erster guter Vorsatz 2006: Weniger Rückenschmerzen!
Es wird höchste Zeit für ein paar gute Vorsätze. Jedes Jahr das gleiche Spiel: Was nehme ich mir vor fürs neue Jahr? Mit dem Rauchen aufhören? Weniger Fernsehen? Mehr Zeit für Familie und Freunde einplanen? Am Telefon habe ich nun Christine Richter, von der BKK Krankenversicherung.
Frage: Frau Richter, zu welchem guten Vorsatz raten Sie denn für das Jahr 2006?
Frau Richter: Ein guter Vorsatz ist, sich zu bewegen. Also, was für seinen Rücken zu tun. Zwei Drittel der Deutschen leiden unter Rückenproblemen, das hat unsere Umfrage, die Emnid für uns gemacht hat, ergeben. Und das sind vor allen Dingen ältere Menschen, Leute, die ein bisschen Übergewicht haben und Frauen. Also, das sind eine ganze Menge. Allerdings muss Gott sei Dank nur jeder zweite zum Arzt mit seinen Rückenproblemen. Es ist noch nicht so schlimm, aber Probleme haben viele.
Frage: Wie kann man denn Rückenschmerzen vorbeugen?
Frau Richter: Am besten durch bewegen. Der Rücken ist ja ein kompliziertes Organ mit vielen Muskeln und Sehnen. Und die wollen und müssen sich bewegen, um fit zu bleiben. Ansonsten gibt es Versteifungen. Also, nachweislich senkt Bewegung Rückenschmerzen. Das hat unsere Umfrage auch ergeben. Und fast alle, nämlich 90 Prozent der Befragten, haben gesagt: "Wenn ich Probleme habe, hat mir selbst Bewegung immer am besten geholfen."
Frage: Nun werden ja viele Kurse und Rückenschulen angeboten, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Wie kann man sich schnell informieren wo welche Kurse laufen?
Frau Richter: Die BKK hat so eine sehr große, bundesweite Datenbank zusammengestellt. Da kann man unsere Experten anrufen, die sagen wo in der Nähe ein passender und guter Kurs ist. Übrigens, die BKK zahlen hier auch einen Zuschuss, also man wird auch noch belohnt, wenn man regelmäßig zum Kurs geht. Das ist vielleicht auch ein kleiner Ansporn. Und wer noch ein bisschen mehr wissen will: wir haben so eine kleine Broschüre "Wir stärken Ihnen den Rücken" heißt die. Da kann man noch mal nachlesen, was man jeden Tag tun kann.
Die Broschüre "Wir stärken Ihnen den Rücken" gibt's per Mausklick unter: www.bkk.de/ruecken . Außerdem haben die BKK am 9. Januar eine kostenfreie Hotline zum Thema Rückenschmerz geschaltet. Von 14 bis 20 Uhr beantworten Experten alle Fragen zu Rückenproblemen unter: 0800255 8477. (Quelle: presseportal.de)
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