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Die Volkskrankheit Gelenkschmerz legt Millionen Deutsche lahm
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| Rückenschmerzen gefährden einige Berufsgruppen besonders stark |
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Frische Kraft für müde Muskeln
Massage bei Muskelkater
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Balsam für den Muskelkater: Hochwertige Massageöle unterstützen die Regeneration. Foto: djd/STYX Naturcosmetic |
Im Sommer machen Joggen, Walken oder Radfahren an der frischen Luft besonders viel Spaß. Doch leider neigen Sportler gerade beim Open-Air-Vergnügen zur Überanstrengung. Die Folgen machen sich spätestens am nächsten Tag in Form von schmerzenden Muskeln bemerkbar. Wer sich in einem solchen Fall rasch selbst helfen möchte, sollte es einfach einmal mit einer sanften Massage versuchen. Diese sorgt für eine gute Durchblutung der Haut, lockert die Muskeln, bringt den Stoffwechsel in Schwung und hilft so dem Körper, den lästigen Muskelkater schneller wieder loszuwerden.
Für eine solche Massage braucht man nicht unbedingt einen Partner. Die schmerzenden Stellen lassen sich auch in Eigenregie vorsichtig massieren. Unterstützend hilft ein hochwertiger Massagebalsam. Besonders geschätzt bei Profi- und Hobbysportlern sind die traditionellen, ätherischen Öle aus der chinesischen Medizin.
Es gibt sie inzwischen weitgehend schadstofffrei auf der Basis von Wildwuchs beziehungsweise aus kontrolliert biologischem Anbau ("Chin Min Muskel-, Sport- und Gelenkbalsam" von Styx; Infos unter www.styx.at ). Erkältungen kommen auch im Sommer vor: Dann leistet der Bio-Balsam ebenfalls gute Dienste. Er wird auf Brust und Hals eingerieben, macht die Atemwege frei und erleichtert in der Nacht das Durchschlafen. Besonders der hochwertige Eukalyptus wirkt desinfizierend und reinigend. (Quelle: djd/pt)
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